Peut-on perdre rapidement du poids avec la nigelle ?

  • Lauralep Huile de Nigelle Extra Vierge 100ml
    Lauralep Huile de Nigelle Extra Vierge 100ml est connu pour ses vertus anti-inflammatoires et apaisante. Elle peut également s'utiliser pour lutter contre l'acné, l'eczéma, les mycoses ou encore le psoriasis. Lauralep Huile de Nigelle Extra Vierge 100ml est également antioxydante.
  • Huile de Nigelle 100% Bio, Pure et Naturelle - 100 ml - Soin pour Cheveux, Cuir chevelu, Corps, Peau
    QUALITÉ PREMIUM: Huile de nigelle de 100 ml, 100% PURE, BIO et NATURELLE. Mise en bouteille en France. UNE PIPETTE OFFERTE avec chaque bouteille d'huile pour faciliter l'application. Notre huile de nigelle est conditionnée dans une bouteille en verre ambrée (foncé) pour une conservation idéale à l'abri de la lumière et éviter l'oxydation. CHEVEUX: L'huile de nigelle nourrit, assouplit et tonifie le cuir chevelu ainsi que les cheveux. Elle apporte de la brillance et de l'éclat aux cheveux ternes, secs et fatigués. Elle est également efficace pour venir à bout des pellicules et des démangeaisons du cuir chevelu. PEAU / CORPS: L’huile de nigelle a un pouvoir anti-oxydant, elle nourrit la peau, l'hydrate et lui redonne de l'élasticité. Elle favorise également le renouvellement cellulaire. MASSAGE: Appliquez lors des massages, elle aide à combattre les courbatures et douleurs articulaires.
  • Belle et Bio Huile de Nigelle Bio 120 capsules (Nigella sativa)
    Originaire de Méditerranée, la nigelle est connue pour la richesse de ses graines. En usage interne, elle vous offre tous ses bienfaits naturelles avec seulement 4 capsules par jour. Véritable plante de la beauté et du bien-être. L'huile de nigelle e

La nigelle ou Nigella Sativa, est une plante reconnue pour ses multiples vertus sur la santé. En plus de guérir et atténuer certains symptômes et maladies, la nigelle est également réputée pour avoir des propriétés amincissantes. Mais peut-elle réellement aider à la perte rapide de poids ? Si non, quelles sont les alternatives pour mincir rapidement ?

La perte de poids est visible sur le long terme

Il est à rappeler qu’aucune recette miracle ne peut agir seule pour perdre du poids efficacement. Cependant, la nigelle peut y contribuer étant donné que cette graine présente plusieurs effets positifs sur la santé. Elle peut donc parfaitement être intégrée dans un régime pour mincir mais cependant, la perte de poids n’est visible que sur le long terme.

En premier lieu, la nigelle dispose d’une action stimulante sur le métabolisme. Cette dernière agit non seulement sur le pancréas, mais également sur le système digestif et la vésicule biliaire. La nigelle peut donc aider à la digestion facile des aliments. Cette action permet de lutter contre la prise de poids.

Lorsque la nigelle stimule le métabolisme, le corps brûle le gras accumulé pour l’utiliser comme combustible. En outre, la nigelle doit également ses propriétés amincissantes à sa composition, particulièrement, sa forte contenance en lipides, en acides aminés et en glucides.

L’effet détoxifiant de la nigelle permet de vous débarrasser des toxines de votre corps. Ce qui va évidemment favoriser la digestion des aliments. La présence de la thymoquinone dans la nigelle lui permet également d’être antioxydante. Ce qui explique son effet sur la perte de poids efficacement d’autant plus que la composition de la nigella sativa vous fera bénéficier de l’énergie nécessaire dans le cadre d’un régime alimentaire amincissant (oméga 3, oméga 6, la vitamine B1, la vitamine B2, la vitamine B3, la vitamine B6, la vitamine B9, la vitamine C et E qui renforcent le système immunitaire).

Mais comment prendre la nigelle pour maigrir ? La nigelle peut être consommée sous forme de graine, d’huile ou de gélules.

Pour la graine, il faudra prendre un mélange d’une demi-cuillère à café avec une demi-cuillère de miel, un citron pressé et un verre d’eau tiède à boire à jeun une demi-heure avant le petit déjeuner.

La cuillère d’huile de nigelle, quant à elle se prend avec 2 cuillères à café de miel avec un verre d’eau tiède toujours le matin à jeun.

Pour les gélules, il est préférable de demander conseil au pharmacien et suivre la posologie sur la notice.

Mincir vite : quelles alternatives plus rapides que la nigelle

D’autres solutions pour maigrir plus rapidement existent aussi ! Mais lesquelles ?

Les brûleurs de graisse

Les gélules minceur pour brûler les graisses sont de plus en plus prisées pour la perte de poids. Il s’agit de compléments alimentaires permettant de se débarrasser des kilos superflus rapidement. Le test de la gélule minceur Phenq a par exemple fait preuve de son efficacité sur la perte de poids. Ce brûleur de graisse limite également leur production et empêche leur stockage dans le corps. Il réduit aussi l’appétit dès la première prise. Mais sur le marché, on distingue aussi d’autres gélules minceurs, vous pouvez consulter le classement des brûles graisse selon leur efficacité.

Une nutrition variée et équilibrée

Perdre du poids rapidement, c’est une chose, mais maintenir le poids idéal en est une autre. Ces deux sont donc complémentaires, voilà pourquoi aucune astuce ne peut vous aider à perdre du poids seul. Il faut absolument accompagner ces astuces d’une alimentation saine et équilibrée pour que la perte de poids soit efficace et rapide.

Nous avons tendance à négliger ce que l’on consomme au quotidien. Pourtant, ils peuvent être sources de l’accumulation de graisses et la prise de poids rapide. Un régime minceur ne doit pas vous obliger à sauter un repas. Il faut fournir de l’énergie à votre corps mais veiller à ne pas manger en dehors des repas. Manger sain et équilibré pour perdre du poids, c’est également éviter de consommer les boissons gazeuses sucrées ainsi que de l’alcool.

La pratique soutenue d’une activité physique

Complémentaire à l’alimentation équilibrée, la pratique d’une activité physique régulière est cruciale que ce soit dans le cadre d’un régime minceur ou non. En effet, le sport permet non seulement de maintenir la forme et préserver la santé, mais c’est également une excellente manière de brûler les graisses et les calories et perdre du poids efficacement et rapidement. D’ailleurs ces trois alternatives citées se complètent pour une efficacité optimale.

Pour conclure, la perte de poids ne tient donc pas à une seule et unique astuce. Il est important d’associer le régime minceur à une alimentation équilibrée et la pratique d’une activité physique régulière.

  • PRIMAVERA® Nigelle - Cumin noir BIO ml huile
    PRIMAVERA® Nigelle - Cumin noir BIO
    12,85 € 18,90 € -32%
  • Eyeslipsface "Nigelle capsules 500mg -100 capsules -ESD / PHYTOFRANCE (0000) 100"
    "L´huile de Nigelle contient de nombreux acides gras  poly-insaturés, dont l'acide linoléique et gamma linoléique, ainsi que des vitamines et des minéraux.Son usage est traditionnellement reconnu pour stimuler et renforcer le système des défenses naturelles de l'organisme.Protecteur du système immunitaire :
    16,00 €
  • Graine de Nigelle - Sachet 500 g
    La graine de Nigelle ou graine de cumin noir) a un gout amère et légèrement citronné Sachet refermable de 500 g Sans arômes artificiels, sans conservateurs et sans sel Origine Egypte A saupoudrer directement sur vos plats (entrées, salades, plats en sauce) ou dans vos thés et infusions
    7,95 €
  • Fauteuil en simili NIGEL - Bicolore noir et gris
    Canapé et fauteuil en simili NIGEL Coloris: bicolore noir et gris ou rouge Disponible en canapé 3 places, 2 places, fauteuil et table basse Assise garnie d'une couche de mousse polyuréthane haute résilience de densité 30 kg/m3 et de deux couches de densités 20 et 28 kg/m3. Dossier garni d'une couche de mousse
    239,99 € 349,00 € -31%
  • Graine de Nigelle - 1 kg - Sachet
    Sachet de Graines de Nigelle - 1 kg Sans arômes artificiels, sans conservateurs et sans sel Origine Egypte La graine de Nigelle a un gout amère et légèrement citronné. On l'appelle aussi graine de "cumin noir". A saupoudrer sur tous vos plats (entrées, salades, crudités, ou plats en sauce) ou dans vos thés ou tisanes.
    12,90 €
  • Belle et Bio Huile de Nigelle Bio 120 capsules (Nigella sativa)
    Originaire de Méditerranée, la nigelle est connue pour la richesse de ses graines. En usage interne, elle vous offre tous ses bienfaits naturelles avec seulement 4 capsules par jour. Véritable plante de la beauté et du bien-être. L'huile de nigelle e
    16,00 €
  • Huile de Nigelle Pure (Ethiopie) 100ml / Pureté exceptionnelle / Pression à froid / Sans traitement chimique / Qualité cosmétique et alimentaire
    Qualité: 100% pure et naturelle, uniquement à base de graines de nigelle (Nigella Sativa) d'Ethiopie "Habachia" de Grade A certifiée Pure à 99%, pressée à froid sans aucun traitement chimique, qualité cosmétique et alimentaire, elle est donc entièrement consommable. Cette huile,fraîchement pressée, n'est pas filtrée afin qu'elle puisse rester aussi brute que possible.
    17,99 €
  • Lauralep Huile de Nigelle Extra Vierge 100ml
    Lauralep Huile de Nigelle Extra Vierge 100ml est connu pour ses vertus anti-inflammatoires et apaisante. Elle peut également s'utiliser pour lutter contre l'acné, l'eczéma, les mycoses ou encore le psoriasis. Lauralep Huile de Nigelle Extra Vierge 100ml est également antioxydante.
    12,90 €
  • 100% BIO - Huile végétale de NIGELLE - 50mL - Garantie Pure, Naturelle, Issue de l'agriculture Biologique, Pressée à froid - Aroma Labs (Marque Française)
    QUALITÉ : Certifiée BIO par Ecocert (FR-BIO-01), garantie vierge et de première pression à froid - Huile obtenue par première pression à froid des graines. QUELLES UTILISATIONS ? QUELLES UTILISATIONS ? Excellent support à l'aromathérapie. Nourrit et hydrate les peaux sèches, abimées, les cheveux fragilisés ou secs. POUR QUELLE PEAU ? Peau sèche, Peau irritée, Peau mature, Peau à problèmes (acné…) POUR QUEL TYPE DE CHEVEUX ? Cuir chevelu irrité, Chute de cheveux LES ENGAGEMENTS AROMALABS : Certification BIO, huiles garanties sans pesticides, non raffinées, vierges, 100% pures et issues de première pression à froid. Fabrication Française.
    7,13 €
  • La drôme Ladrôme Huile de Nigelle Bio - 100ml
    L'huile de Nigelle Bio, une huile vierge certifiée biologique de première pression à froid, connue pour ses vertus assouplissantes et régénérantes exceptionnelles.Riche en acides gras essentiels, elle est particulièrement adaptée aux peaux sèches et sensibles. Elle aide à apaiser les peaux irritées ou à
    16,70 €