Peut-on perdre rapidement du poids avec la nigelle ?

  • Lauralep Huile de Nigelle Extra Vierge 100ml
    Lauralep Huile de Nigelle Extra Vierge 100ml est connu pour ses vertus anti-inflammatoires et apaisante. Elle peut également s'utiliser pour lutter contre l'acné, l'eczéma, les mycoses ou encore le psoriasis. Lauralep Huile de Nigelle Extra Vierge 100ml est également antioxydante.
  • Huile de Nigelle BIO Pressée à froid, Pure, Cumin noir - 100% Naturelle, cultivée en Égypte et embouteillée en France - Qualité alimentaire - 50ml
    ✅ HUILE DE NIGELLE PURE BIOLOGIQUE ET VEGAN : Notre Huile de nigelle bio est pressée à froid pour conserver l’entièreté de ses bienfaits. Elle est 100% Pure et Naturelle. Sans conservateur, sans parfum et sans paraben, simplement de l’huile de nigelle (aussi appelée cumin noir) à l’état brut 🌿 TACHES BRUNES, ÉCLAIRCIT LE TEINT ET ANTI-ÂGE : La vitamine E naturellement présente dans notre huile végétale de nigelle est un puissant antioxydant, elle est active sur les taches brunes sur le corps, éclaircit votre teint, les rides et les signes de vieillissement de la peau. Profitez d'une peau éclatante tous le long de votre journée et conservez une peau hydratée. 🌿 ASSAINISSANT - Actif naturellement sur les boutons, les allergies, l'asthme, les infections (dont certaines souches de bactéries), les problèmes de digestions Huile aux vertus multiples pour votre bien-être. 🇫🇷 FLACON EN VERRE RECYCLABLE, EMBOUTEILLÉE EN FRANCE : Nos valeurs portent sur la qualité du produit et le respect de l’environnement c’est pour cela que nous travaillons au plus proche pour vous garantir le meilleur. La mise en bouteille est réalisée en France et nos bouteilles en verre sont fabriquées en Europe
  • Eyeslipsface "Huile végétale Nigelle bio - 50 ml - PRANARÔM (5.7204) 50"
    "Huile de Nigelle BioAide à renforcer les défenses naturelles de l’organisme. Favorise la digestion. Source d’acides gras essentiels. 100% huile végétale de : Nigelle  BIOBIO signifie : ingrédient issu de l’Agriculture Biologique (contrôle Certisys-BE-BIO-01).Présentation: 50 ml         "

La nigelle ou Nigella Sativa, est une plante reconnue pour ses multiples vertus sur la santé. En plus de guérir et atténuer certains symptômes et maladies, la nigelle est également réputée pour avoir des propriétés amincissantes. Mais peut-elle réellement aider à la perte rapide de poids ? Si non, quelles sont les alternatives pour mincir rapidement ?

La perte de poids est visible sur le long terme

Il est à rappeler qu’aucune recette miracle ne peut agir seule pour perdre du poids efficacement. Cependant, la nigelle peut y contribuer étant donné que cette graine présente plusieurs effets positifs sur la santé. Elle peut donc parfaitement être intégrée dans un régime pour mincir mais cependant, la perte de poids n’est visible que sur le long terme.

En premier lieu, la nigelle dispose d’une action stimulante sur le métabolisme. Cette dernière agit non seulement sur le pancréas, mais également sur le système digestif et la vésicule biliaire. La nigelle peut donc aider à la digestion facile des aliments. Cette action permet de lutter contre la prise de poids.

Lorsque la nigelle stimule le métabolisme, le corps brûle le gras accumulé pour l’utiliser comme combustible. En outre, la nigelle doit également ses propriétés amincissantes à sa composition, particulièrement, sa forte contenance en lipides, en acides aminés et en glucides.

L’effet détoxifiant de la nigelle permet de vous débarrasser des toxines de votre corps. Ce qui va évidemment favoriser la digestion des aliments. La présence de la thymoquinone dans la nigelle lui permet également d’être antioxydante. Ce qui explique son effet sur la perte de poids efficacement d’autant plus que la composition de la nigella sativa vous fera bénéficier de l’énergie nécessaire dans le cadre d’un régime alimentaire amincissant (oméga 3, oméga 6, la vitamine B1, la vitamine B2, la vitamine B3, la vitamine B6, la vitamine B9, la vitamine C et E qui renforcent le système immunitaire).

Mais comment prendre la nigelle pour maigrir ? La nigelle peut être consommée sous forme de graine, d’huile ou de gélules.

Pour la graine, il faudra prendre un mélange d’une demi-cuillère à café avec une demi-cuillère de miel, un citron pressé et un verre d’eau tiède à boire à jeun une demi-heure avant le petit déjeuner.

La cuillère d’huile de nigelle, quant à elle se prend avec 2 cuillères à café de miel avec un verre d’eau tiède toujours le matin à jeun.

Pour les gélules, il est préférable de demander conseil au pharmacien et suivre la posologie sur la notice.

Mincir vite : quelles alternatives plus rapides que la nigelle

D’autres solutions pour maigrir plus rapidement existent aussi ! Mais lesquelles ?

Les brûleurs de graisse

Les gélules minceur pour brûler les graisses sont de plus en plus prisées pour la perte de poids. Il s’agit de compléments alimentaires permettant de se débarrasser des kilos superflus rapidement. Le test de la gélule minceur Phenq a par exemple fait preuve de son efficacité sur la perte de poids. Ce brûleur de graisse limite également leur production et empêche leur stockage dans le corps. Il réduit aussi l’appétit dès la première prise. Mais sur le marché, on distingue aussi d’autres gélules minceurs, vous pouvez consulter le classement des brûles graisse selon leur efficacité.

Une nutrition variée et équilibrée

Perdre du poids rapidement, c’est une chose, mais maintenir le poids idéal en est une autre. Ces deux sont donc complémentaires, voilà pourquoi aucune astuce ne peut vous aider à perdre du poids seul. Il faut absolument accompagner ces astuces d’une alimentation saine et équilibrée pour que la perte de poids soit efficace et rapide.

Nous avons tendance à négliger ce que l’on consomme au quotidien. Pourtant, ils peuvent être sources de l’accumulation de graisses et la prise de poids rapide. Un régime minceur ne doit pas vous obliger à sauter un repas. Il faut fournir de l’énergie à votre corps mais veiller à ne pas manger en dehors des repas. Manger sain et équilibré pour perdre du poids, c’est également éviter de consommer les boissons gazeuses sucrées ainsi que de l’alcool.

La pratique soutenue d’une activité physique

Complémentaire à l’alimentation équilibrée, la pratique d’une activité physique régulière est cruciale que ce soit dans le cadre d’un régime minceur ou non. En effet, le sport permet non seulement de maintenir la forme et préserver la santé, mais c’est également une excellente manière de brûler les graisses et les calories et perdre du poids efficacement et rapidement. D’ailleurs ces trois alternatives citées se complètent pour une efficacité optimale.

Pour conclure, la perte de poids ne tient donc pas à une seule et unique astuce. Il est important d’associer le régime minceur à une alimentation équilibrée et la pratique d’une activité physique régulière.

  • Mayflower Nigelle2 Tee Shirt Manches Longues Motifs Noir 38 - Noir
    Tunique uni en tissu à motif dévorésCol rond ouvertManches retroussables avec pattes d'accroche.
    26,90 €
  • Belle&Bio - Nigelle - 120 capsules - 250 mg / capsule - Défenses Naturelles - Fabriqué en France
    ✓ ALLIE DES DEFENSES NATURELLES : Notre Nigelle est idéalement recommandée pour booster vos défenses. Sa richesse en acides gras essentiels est particulièrement bénéfique pour l'organisme. Avec les 4 capsules que nous vous recommandons de prendre, vous bénéficiez de 2 000 mg d'huile de nigelle certifiée Bio dont 1g d'acide linoléique et 360 mg d'acide oléique par jour ✓ HUILE DE NIGELLE CERTIFIEE BIO : Notre huile de nigelle est certifiée Agriculture Biologique par Ecocert. Vous profitez ainsi d’un produit de qualité supérieure possédant une haute teneur nutritive garantie sans pesticide et sans OGM ✓ 1 MOIS DE CURE RECOMMANDE : Notre format en 120 capsules vous permet de faire 1 mois de cure (4 capsules/ jour soit 2000 mg). De façon idéale nous vous conseillons une cure de 2 mois soit l’achat de 2 piluliers ✓ LA QUALITE BIO AU MEILLEUR PRIX : Notre volonté est de vous garantir le meilleur rapport qualité/prix. Nous contrôlons pour chaque lot la présence de pesticides, de bactéries, de métaux lourds et de toxines pour vous offrir une huile de nigelle d’une qualité irréprochable à petit prix ✓ FABRICATION FRANCAISE : Nos capsules de Nigelle sont fabriquées en France à partir de Nigella sativa. Cela nous permet de vous garantir un respect strict des réglementations, normes et labels en vigueur
    12,50 €
  • Eyeslipsface "Nigelle capsules 500mg - BIO -100 capsules -ESD / PHYTOFRANCE (11.1991) 100"
    "L´huile de Nigelle contient de nombreux acides gras  poly-insaturés, dont l'acide linoléique et gamma linoléique, ainsi que des vitamines et des minéraux.Son usage est traditionnellement reconnu pour stimuler et renforcer le système des défenses naturelles de l'organisme.teur du système immunitaire : aux réactions à la poussière ou aux pollens.Présentation : pot de 100 capsules  "
    19,79 €
  • Huile de Nigelle 100% Bio, Pure et Naturelle - 100 ml - Soin pour Cheveux, Cuir chevelu, Corps, Peau
    QUALITÉ PREMIUM: Huile de nigelle de 100 ml, 100% PURE, BIO et NATURELLE. Mise en bouteille en France. UNE PIPETTE OFFERTE avec chaque bouteille d'huile pour faciliter l'application. Notre huile de nigelle est conditionnée dans une bouteille en verre ambrée (foncé) pour une conservation idéale à l'abri de la lumière et éviter l'oxydation. CHEVEUX: L'huile de nigelle nourrit, assouplit et tonifie le cuir chevelu ainsi que les cheveux. Elle apporte de la brillance et de l'éclat aux cheveux ternes, secs et fatigués. Elle est également efficace pour venir à bout des pellicules et des démangeaisons du cuir chevelu. PEAU / CORPS: L’huile de nigelle a un pouvoir anti-oxydant, elle nourrit la peau, l'hydrate et lui redonne de l'élasticité. Elle favorise également le renouvellement cellulaire. MASSAGE: Appliquez lors des massages, elle aide à combattre les courbatures et douleurs articulaires.
    15,98 €
  • Lauralep Huile de Nigelle Extra Vierge 100ml
    Lauralep Huile de Nigelle Extra Vierge 100ml est connu pour ses vertus anti-inflammatoires et apaisante. Elle peut également s'utiliser pour lutter contre l'acné, l'eczéma, les mycoses ou encore le psoriasis. Lauralep Huile de Nigelle Extra Vierge 100ml est également antioxydante.
    12,90 €
  • Waam Hle Nigelle 100ml
    Waam Hle Nigelle 100ml
    16 958,00 €
  • Huile de Nigelle Pure (Ethiopie) 100ml / Pureté exceptionnelle / Pression à froid / Sans traitement chimique / Qualité cosmétique et alimentaire
    Qualité: 100% pure et naturelle, uniquement à base de graines de nigelle (Nigella Sativa) d'Ethiopie "Habachia" de Grade A certifiée Pure à 99%, pressée à froid sans aucun traitement chimique, qualité cosmétique et alimentaire, elle est donc entièrement consommable. Cette huile,fraîchement pressée, n'est pas filtrée afin qu'elle puisse rester aussi brute que possible.
    18,99 €
  • J.Lindeberg Pull-over 'Nigel' - Gris - Taille: M - male
    Matériau: Laine; Col: Col rond; Motif: Couleur unie; Design: Ourlet droit, Coupe droite, Col côtelé, Épaules larges; Extras: Laine mérinos, Doux au toucher, Toucher soyeux, Cachemire, Brillant; Longueur des manches: Manches longues; Coupe: Coupe étroite
    130,00 €
  • Huile de NIGELLE Bio - 250ml - AB - Planète au Naturel - Pure, Naturelle et Pressée à froid - Alimentaire - Cheveux, Corps, Ongles
    ​🌾 Huile de Nigelle Biologique - Certifié Biologique ✅ Sur les cheveux : mélangée à une autre huile végétale, ✅ Sur les ongles : en massage, mélangée à une autre huile végétale ✅ Sur la peau : associée avec une crème hydratante ou une autre huile végétale ✅ Huile de Qualité Alimentaire
    15,99 €
  • Planète au Naturel Huile de Nigelle Bio
    Huile végétale de Nigelle Biologique  100% NATURELLE PRESSÉE À FROID Disponible en deux formats : 250 ml et 500 ml 
    17,54 €